Endelig mandag!!

Snart mandag igjen nå! Nye muligheter!
Har gått litt trått her. Ønsker å gå ned noen kilo til, og går nettkurs ennå, men det går så tregt!
Klarer ikke stå imot alle små og store fristelser, og kroppen tåler mindre utskeielser. Når kroppen er større er forbrenningen høyere, og jeg tåler da flere små utskeielser uten at det merkes på vektnedgangen......
Nå tåler jeg ingenting. Til tross for at jeg trimmer nesten hver dag, går jeg ikke ned...... Og jeg er lei av å stå over alle gode saker :-) Jeg vil kose meg litt også!
I dag ble det baka deilig kake som jeg serverte til min familie på 4 :-) Det ble 3 stykker på meg............
Etterpå dro jeg og datra på sykkeltur. Jeg gikk/jogga, og jenta sykla. Ble bra trim, og avslutta med nesten 10 minutter rockering. Den kjennes på midja :-) 4. dagen jeg har brukt rockeringen på 6 dager :-) Juhu!!!

Og jeg har allerede startet å planlegge hva deilige saker jeg skal bake til bursdagen min om 14 dager... men først skal jeg gå Besseggen på lørdag!

Til topps med meg!!

Utrolig korr sprek æ ska bli!!

Jogger som jeg aldri har gjort før... og oppnår resultater. Formen blir utrolig mye bedre. Jogging er også bra for magemusklene kjenner jeg. Stiv og støl, men godt likevel!!!

Klarer ikke å holde meg helt til kostholdsplanen, i disse bærtider er det lett å la seg friste av deilige desserter! I dag ble jeg servert bringebærdessert med vaniljeyoghurt av min skjønne datter :-) Herlig da !! Kompanserer med trim! Har plukket blåbær og bringebær, og håper på multer til helga.

Har en moderne rockering som jeg tenker på å starte å bruke igjen. Skal være bra for rygg og magemuskler! Og den kjennes når den er i bruk :-) Men jeg er litt lat også. Men tanken er der, så da er jeg der snart..... :-) Anbefales!

Og kjæresten min kjæm att i mårra.... Perfekt :-)

Litt for mye kos!

Det ble alt for mye kos i dag, men jeg starta dagen med 40 min. intervalltrening (gå og løp), men det var en fin og avslappet dag da :-)

I mårra blir det blåbærtur da, hvis være holder sånn passe :-) Drømmer om blåbærpai... den er bare sååå god. I dag kosa jeg meg skikkelig med rabarbra-smuldre-pai med krem. Uuuuuutrolig deilig. Har dilla på å samle kakeoppskrifter.... Får nok aldri bakt alle kakene, men drømmer meg "inn i dem" :-) Farlig, farlig!

Det går opp, det går ned.....

Utrolig korr flink æ har vært denne uka. Men akkurat nå spiser jeg en Toblerone.. Huff. Ble skikkelig sliten i dag, og har kjørt mæ bra denne uka. Lett å finne unnskyldning for sjokoladespising....
Flink denne uka ja, har spist sunt og trent godt. Var til og med på spinning i går!!! Holder også på med et "jogge-prosjekt". Legger inn jogging i gåinga mi. Går fra før veldig mye, men nå har jeg altså tenkt å få opp kondisen litt! Trimmen i dag bestod i blåbærplukking. Ryggen fikk kjørt seg litt, fant ut at den egnet seg best med bærplukker, istedet for å plukke med fingrene. Søren korr klar æ e i ryggen no.
Har gått ned 15 kilo siden nyttår. Er storfornøyd og nærmer meg trivselsvekta for denne gang... Har gjort det før ja. Jeg KAN dette.... Men så er det å holde det da, i lenger tid. Egentlig for alltid. Akkurat nå har jeg trim som en del av hverdagen. Men jeg er så LAT at trimmen forsvinner i perioder.

Hva som berger meg gjennom uka nå for tida, jeg klarer meg jo ikke helt uten noe godt: Nutrilett sjokoladebar, den nye med smak av mørk sjokolade. Nøtter, tørkede aprikoser. Fruktsalat med vaniljeyoghurt og hakkede mandler og rosiner. Hermetisk ananas. Mellommåltider og dessert har jeg trua på. Ordentlig frokost og lunsj, for tiden er det hjemmelaget sukkerfri frokostblanding til frokost og hjemmebakte rugbrødrundstykker til lunsj. Middag har vært kalkunpølser, løk, gulrot stekt som wok, sammen med ris, 10 g. fetaost og soltørkede tomater. Mye smak, og stor mengde pga. mye gulrot og løk. NAM! Frokostblanding gjerne også til kvelds. Med deilig blåbæryoghurt på.

Så gleder jeg meg til å hente pia mi hjem i mårra, hun er hos meg annahver uke. Da er det slutt på alenelivet for denne gang, og snart er også samboeren min hjemme, han reiser i perioder i jobben.
Snart helg! En utfordring til helga da, vi skal i bursdag. Da vet jeg at det blir kaker, men det kan hende jeg klarer å stå noe imot :-)

Dag 1. Lager meg en blogg!

Dette er meg... Meg og mitt.. Som vil dreie seg om kosthold og kossen en skal få det til. :-)
Hjelp til selvhjelp kanskje...
Litt om meg selv: Har gått kostholdskurs med jevne mellomrom siden 1996! (tenk kor mange 1000 æ har brukt!!) (og korr mange kilo æ har unngått......) I lange perioder fikser jeg det, men i andre lange perioder går vekta bare oppover igjen...
Har lært på kurs at en vane tar 7 år å fjerne....... Og det tror jeg er sant. Innfører nye og gode vaner, men plutselig er de bare BORTE!   .... rare greier....

Ser at teksten blir litt bokmål og litt trøndersk her... Vil skrive naturlig, og da sniker trøndersken seg inn... Jada... jeg er trønder. Beste landsdelen når man ser bort fra været..... Men både når det gjelder været, og når det gjelder hva som går inn i munnen....: Jeg glemmer fort :-) Syns vi har hatt en fin sommer jeg.. :-)

Skal prøve å komme med noen tips når det gjelder slanking. Har lært meg mange triks opp gjennom. Og det er ingen mirakelkur, bare helt vanlig mat. Men PLANLEGGING!! Det er halve jobben - ihvertfall..

Da er jeg i gang, og får se korr dette bærer hen :-) (oversatt: får se hvordan bloggingen går)

Dagens ord: Jeg KAN og jeg VIL få det til !